痩せたいのにセルフエステでは効果なし

ダイエット方法の一つにリンパマッサージなどのセルフエステがあります。

マッサージにより血行やリンパの流れを促進し、むくみをとることで痩せやすくするというものですが、正しい手順や手法で行わなければ効果は出にくいです。

また、当たり前ではありますが自分自身の意志で続けなければならないため、継続できずに挫折してしまうという人も少なくありません。

一方で、プロによる痩身エステは早く効果を実感したい、自分だけでは続けられないという人におすすめです。

どのようなメリットがあるのかについても含めて、詳しく解説していきます。

プロの痩身エステは効果が出やすい

プロによる痩身エステは即施術というわけではなく、カウンセリングにより体質や悩みを聞いてその人に合ったコースを提案します。

そのため、自己流で続けるよりも効果が感じられやすいのです。

その他にも、以下のようなメリットがあります。

＜プロによる痩身エステのメリット＞

・お腹、二の腕、太ももなどの部分痩せができる

・自分ではケアできないセルライトまでアプローチできる

・血行を促進して代謝がよくなる

・ダイエットに取り組んでいる自分を褒めてもらえる

・ダイエットや食事についての美容知識がつく

エステティシャンと二人三脚でダイエットをすることでモチベーションアップにつながり、食事制限の正しいやり方を学んでいけば後の体型維持も容易になります。

でも、エステと聞けば高いイメージもありますよね。

具体的にどれくらいの費用がかかるのかを説明していきます。

安い痩身エステでも痩せるのか

費用と一言にいっても、痩身エステのコースには都度払い、回数制、月額定額制などの種類があり、それぞれの相場が異なります。

＜痩身エステの料金相場＞

初回体験コースであれば500円～5,000円程度の費用で受けられることもあります。

安すぎても不安ですし、予算オーバーだと継続して続けられないですよね。しかし、効果と費用は必ずしも比例するものではありません。

１回目から効果を実感できる方もいますし、いくら高額のコースを組んでも理想の体型になれないという方もいます。

費用にとらわれず、まずは体験してエステティシャンの雰囲気や施術内容が自分に合っているかどうかを確かめると失敗が少ないです。

「エステは特別な日に行くもの」という認識も多いですが、歯医者での定期検診のように、体の不調や変化に気づくために定期的に通うものです。

継続して通えるよう、費用や頻度は無理のない範囲で決めましょう。

痩身エステはどういいのか

痩身エステはセルフエステよりも痩せやすいとお伝えしましたが、具体的にどのような理由でダイエットの成功につながるのかを解説していきます。

痩身エステで痩せる理由

痩身エステに通うメリットについては前述しましたが、ここでは痩身エステでなぜ痩せるのかについて解説していきます。

＜痩身エステで痩せる理由＞

・プロによるテクニックで正しくツボやリンパをケアできる

・人間の手では届かない深層部分までマシンでケアできる

・身体を温めて代謝がアップして脂肪燃焼しやすくなる

・老廃物を排出するように働きかける

・サイズを計測するため美意識が高まる

プロの力を借りることで、より効率的にダイエットができます。しかし、効果を高めるためにも継続しなくては意味がありません。

痩せたいならエステは継続すべき

痩身エステに通いたてのうちは、サイズや体重がとにかく落ちるのでおもしろいと思いますが、そこで満足してしまうと元通りということになりかねません。

最初のうちは蓄積されていたコリやむくみが緩和されることから、大きくサイズダウンする傾向にあります。

コリやむくみがとれてやっと代謝がよくなり痩せやすくなるため、継続して通うことが重要となるのです。

数回通ううちにエステティシャンも体質を把握しやすくなり、よりあなたに合った施術を提案できるようになるので、ぜひ定期的に通いましょう。

効果があったからとすぐにエステをやめて生活習慣を改善しないままで過ごせば、またコリやむくみで血行不良になり太りやすくなります。

また、痩身エステに通っているという油断から暴飲暴食してしまう人もいます。エステはあくまでダイエットをサポートするもので、生活習慣を改めない限り理想通りの効果は得られません。

安く痩せたいならエステの体験モニターがお得

上記でも触れましたが、決して安くはない痩身エステも体験モニターであればお得にダイエットすることができます。

痩身エステの体験モニターとは

モニターは料金をお得に痩身エステを受けることができますが、その代わりとして以下のような条件で契約する場合があります。

＜痩身エステのダイエットモニターになる条件＞

・ビフォー・アフターの写真がサイトなどに掲載される

・データ測定をされてサイトなどに掲載される

・アンケートに答える

・モニター情報は各エステサロンのホームページやSNSで告知されています。

痩身エステが人気なエステサロンであるミス・パリではお得なコースもあるので一度、カウンセリングに行ってみることをおすすめします。

まとめ

痩せたいからと言って自己流のセルフエステをするのではなく、プロの痩身エステを受ける方がおすすめだとお伝えしました。

また、効果は費用だけではわからないため、実際に体験して相性の良し悪しを判断するのも選び方の一つです。痩身エステはプロのテクニックにより効率的にダイエットすることができますが、自身でも生活習慣を改善したり継続的に通い続けたりする必要があります。

もしお得に痩身エステに通いたいのであれば、体験モニターでの利用がお得でしょう。まずはお近くのサロンを検索し、体験予約をしてみてくださいね。