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男性が思う女性の理想体型は?魅力的なからだになるためのポイント

2019.12.23

女磨き

顔は持って生まれたものが大きいですが、体型は努力次第である程度変えることができます。

ボディーメイクを考えているなら、男性ウケのいいボディーを目指したいですよね!

そこで今回は、男性が思う女性の理想体型について解説します。

こちらを参考に、太くなく、痩せすぎていない、理想のボディーメイクを実現させてくださいね。

この記事は約4分17秒で読み終わります。

 

男性が思う女性の理想体型 芸能人ランキング

 

男性ウケを狙うなら、男性が思う女性の理想体型に近づくようにしたいもの。世の男性は、どんな女性を理想の体型と考えているのでしょうか?

 

男性が理想の体型と選んだ女性芸能人を、3位からランキング形式でご紹介します!

 

第3位

 

男性が思う女性の理想体型を持っているとして、第3位に選ばれたのは中村 アンさん。

 

引き締まったスタイルで、「女性のなりたいボディーナンバーワン」にも選ばれたことがありました。

 

高校から大学までチアリーディング部に所属していて、全国大会にも出場した実力派。引き締まった体をしているのも納得です。

 

Instagramでは、ストイックにボディーメイクへと励んでいる写真がよくアップされています。

 

中村 アンさんが健康的なスタイルを維持するためにメインで行っているのは、日本でもモデルや芸能人から支持されているクロスフィットというメニュー。

 

クロスフィットは、ストレッチ・有酸素運動・自重トレーニングを組み合わせたトレーニングで、健康的なプロポーションを維持するのに役立っているようです。

 

一時期は、周りの細いモデル達と自分とを比べて、自分の体型に自信が持てなかったこともあるという中村 アンさん。

そのコンプレックスを克服するために始めたのが、クロスフィットだったといいます。

 

クロスフィットで鍛えることで、からだの変化を実感し、今となっては男性からも理想とされる女性の体型の代表に。

 

細すぎない、健康的なボディーが男性にもウケの良いボディーの理由といえるでしょう。

 

第2位

 

女性の理想体型として第2位に選ばれたのは、泉 里香さんです。

 

女性も好む清楚な顔立ちをもつ泉 里香さんですが、やはり「エロふわボディー」といわれているように、バストが大きいというのが男性にウケる一番のポイントでしょうか。

 

とはいえ、約5年の歳月を費やして、理想とされる今の体型を手に入れたといいますから、やはり泉 里香さんについても努力が功を奏したといえるでしょう。

 

魅力的なボディーの秘密は、体型キープのための食事制限と筋トレ

豊満なバストになるために、バストマッサージをやったり、豆乳やヨーグルトなどバストアップに良いとされているものを意識して摂ったりしているそうです。

 

そのような努力によって完成されたエロふわボディーは、大きなバストに引き締まった腹筋という漫画のヒロインのような理想体型に。

男性に人気の抱きたいボディーになっています。

 

第1位

 

男性ウケのいい女性の理想体型として第1位に選ばれたのは、深田 恭子さん。

 

年齢を感じさせない愛らしい表情がチャームポイントですが、健康的なボディーが男性を惹きつけるポイントでしょう。

 

深田 恭子さんのボディーは、細いとはいえません。華奢でほっそりとした体型の女優さんが多い中で、ちょっとぽっちゃりした感じにも見える健康的な体型です。

 

太っているわけではないのですが、全体的にほどよく肉がついています。Instagramでは、サーフィンを楽しんでいる水着ショットをよくアップしていますが、水着がよく似合う魅力的なボディーです。

 

深田 恭子さん自身は、どちらかというと太りやすい体質のようで、和食を中心とした食事とウォーキングなどの運動で、ベストな体型をキープしているのだとか。

 

やはりベストなプロポーションを維持するための努力は、続けておられるようですね。

 

ランキングを見ていくと、男性から人気があるのは、細いというよりもつくところにはきちんと脂肪がついている、女性らしい丸みを帯びたからだ

 

男性ウケのボディーを目指すなら、深田 恭子さんのような、健康的なボディーを目標にしましょう。

 
 

男ウケする理想体型の女性になるために外せないポイント

 

女性が思っている理想の体型と、男性が思っている理想の体型にはギャップがあるもの。

 

なので、ボディーメイクを考えているなら、男性ウケの良い理想体型の女性になるために外せないポイントをきちんとおさえておくようにしましょう。

 

以下は、外せないポイントなので、しっかりと思いに留めておいてください。

 

・痩せすぎていない、程よい体型

 

女性はファッションモデルのような、細くてすらっとした体型に憧れるもの。しかし、痩せすぎている女性には、あまり魅力を感じない男性が少なくありません。

 

男性の理想の体型を具現化したのがグラビアアイドルということができますが、典型的なグラビアアイドルの体型はというと「ぽっちゃり系」。

 

やはり、細いだけではなく胸やお尻など出るところは出ている程よい体型のほうが、男性は「女性らしさ」を感じて、惹きつけられるようです。

 

・太っていない、程よい体型

 

痩せすぎはNGですが、太っている女性も男性が理想とする女性の体型とはいえません。

 

女性が思うぽっちゃりというと、少々肉づきのいい女性を思い浮かべますが、男性がイメージするぽっちゃりはちょっと違います。

 

「バストが大きい」「お尻がぷるんとしている」ものの、ウエストはキュッと引き締まっているような体型の女性です。

 

・抱き心地が良い

 

基本的には細身の女性が好きという男性も多くいますが、抱いたときに骨が当たるようだと残念に感じるようです。細身でも、抱いたときにはムチッとしているほうが好みという男性が少なくありません。

 

男性でも1人ひとり好みは違いますが、万人受けしやすい体型を目指すのであれば、深田恭子さんのような健康的な体型を目指しましょう!

 
 

太らず痩せすぎず理想の体型になるために気をつけること

 

男性ウケのいい理想的な体型になるためには、太らず、痩せすぎないことが大切です。

 

具体的にどのようなところに気をつければいいのか、みていきましょう。

 

食べないのは良くない

 

痩せすぎを防止するためには、食べないという選択肢はNGです。

バランスのとれた食事を日々、心がけるようにして、健康的にボディーメイクをしていきましょう。

 

人は基礎代謝といって、特別な運動などをしなくても生活の中で消費するエネルギーがあります。基礎代謝を高めるためには、筋力をある程度つけることが助けになるでしょう。

 

また、引き締まるところは引き締まった、メリハリのあるボディーメイクにもワークアウトはおすすめです。

 

ワークアウト後は、30分以内にプロテインなどで豊富なたんぱく質を補うようにしましょう。たんぱく質は、からだの回復をサポートするのに役立つからです。

 

ダイエット中であれば、体重1kg当たり1日1.6gのタンパク質を摂るようにしてください。

 

筋肉をつけすぎないために

 

理想とする女性の体型は、筋肉隆々のたくましいからだではなく、丸みを帯びたふんわりしたからだ。

 

筋トレをすると、筋肉がついてたくましくなってしまうのでは?という心配をしている人もいるかもしれませんが、軽い筋トレならそのような心配はありません。

 

とはいえ、ハードな筋トレを習慣にすると、「思っていたよりも筋肉がついてしまった!」ということは起こり得ます。

 

筋肉をつけすぎないためにおすすめなのは、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動

 

有酸素運動というと、ダイエットのためにやるものというイメージがあるかもしれませんが、健康維持や筋肉のつけすぎを予防するためにもおすすめです。

 

ジムなどに通って、理想とする女性の体型をプロに相談し、アドバイスを受けながら励むといいでしょう。

 
 

まとめ

 

男性が思う女性の理想体型について考えました。

 

芸能人ランキングからも分かるように、男性は出るところは出ている丸みを帯びた女性のボディーを好む傾向にあります。

 

これからボディーメイクを考えているなら、太っていないものの細すぎない、魅力的なボディーを目指してくださいね!

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